迁徙分布
      邓姓发源于今河南省境，大举南迁于东晋之时，而播迁入闽、粤
则早于汉代。汉代中期，邓况自楚徙居南阳新野。至东汉初，因族人
为光武帝刘秀的中兴汉室立下大功及与东汉皇室的亲戚关系，一跃而
成为东汉最显赫的家族。但至东汉安帝时，有人诬告邓弘等曾反对立
安帝，引起安帝不满，因而使邓氏遭受了一次大的劫难。此后，南阳
邓氏不断外迁，有南至湖南、湖北者，也有西至山西、甘肃者。西晋
末年"永嘉之乱"时，有南阳邓叔攸迁至福建宁化石壁乡，后又分支泉
州等地。

       东晋十六国时，中原邓氏大举南迁，分布于江南许多省份，以江西、江苏居多。总之，邓姓早期主要还是以河南省境为其繁衍的 中心，其首先迁入的地方是今山东高密县一带。与此同时，已有邓姓南迁入今四川、广东等地。至晋代，邓姓的子孙在北方已落籍于山东、陕西、山西、甘肃、安徽等地；在南方已迁居到今江苏、湖南、四川等地。至唐代，南阳邓氏分衍出的支派更多，分别居于甘肃、山西、湖南、河南等省的一些地区。宋时，邓姓在南方已播及江西、湖北、福建、广西等地。

       明末，福建人邓显祖移居台湾，此后，闽粤邓氏又有一些人向台湾迁徙，进而又有徙居海外者。

       今天邓姓人最集中的地方是中原地区、长江流域及沿海一带，其中江西、湖南、河南为最，四川、广东、福建、江苏次之。

（目前我们邓氏家族的人口分布中应是以四川、广东、广西、湖南为最多，江西、福建等省份位列第二，河南邓氏已经不多。）

郡望堂号
1、堂号
          "平寿堂"或"谦恕堂"：后汉时邓训为郎中，谦（谦逊不骄傲
）恕（对人宽恕）下士（以礼待下属），士大夫都归附他，所以叫"
谦恕堂"。邓训用恩惠和信义对待羌胡，少数民族都感激他，喜欢他
，都来通好。朝廷封他寿平侯。
           此外，邓姓还有以:“讲学堂”、“集文堂”、“两秀堂”、

“南阳堂”、“南雄堂”、“冠云堂”、“秋水堂”、“两季堂”、

“文贤堂”、“十贤堂”、“守艺堂”、“毓劣堂”、“聚善堂”、

“云台堂”等堂号。

2、郡望
          南阳郡：战国秦时置郡，治所在宛县。此 支邓氏以居新野而著称，其开基始祖为邓况。
　　 安定郡：西汉时置郡，治所在今高平（今宁夏固原）。此支邓氏，其开基始祖为汉末武威太守邓晋生。
　　 高密国：西汉置郡，治所在高密（今山东高密南）。此支邓氏，其开基始祖为东汉太傅、高密侯邓禹。
          平阳郡：三国魏置郡，治所在平阳（今临汾西南）。此支邓氏，其开基始祖为西晋邓攸。
          长沙郡：战国秦置郡，治所在临湘（今长沙市）。此支邓氏，其开基始祖为东晋荆州刺史邓粲。
          陈 郡：秦时置郡，治所在陈县。此支邓氏，为晋代广州刺史邓岳之族所在。
          洛 阳：秦始终置县。此支邓氏，为东汉大将军邓骘。